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Cambiar los viejos hábitos o incorporar nuevos puede ser una tarea que algunas veces resulta ser un poco complicada y desafiante. Por ello algunos consejos que pueden ayudarte a hacerlo más sencillo son los que vienen a continuación: Comienza poco a poco Muchas veces deseamos cambiar un mal hábito o queremos construir un nuevo hábito pero comenzamos de forma abrupta y llevando a cabo cambios radicales. Aunque puede que esto sea útil para algunas personas, lo más usual es que al final te sientas saturado o abrumado ante los nuevos cambios, por ello es mejor comenzar poco a poco. Usualmente...

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