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"Solo necesitamos: 1 rollo un poco de arroz Semillas alguna legumbre que tengamos en casa Alfileres Cinta Lo primero que haremos es sellar con cinta un extremo del rollo"— Valentina Juárez
"Este juego también se puede realizar con los elementos que tengamos en casa: sogas"— Valentina Juárez
"Esta propuesta pone a nuestros niños en acción de una manera divertida"— Valentina Juárez
"Colocando botellas o almohadones les propondremos que realicen distintos desplazamientos siguiendo el zigzag formado por los elementos"— Valentina Juárez
"Una actividad divertida para todos los niños que pone en actividad su cuerpo"— Valentina Juárez
A menudo muchos padres se ven en la agotada tarea de entretener a sus hijos más allá de las pantallas.
Según un estudio de la Universidad de Leicester, realizado en niños de entre 11 y 14 años del Reino Unido, el 59% de los niños usa 2 o más pantallas al mismo tiempo provocando los siguientes efectos:
Teniendo en cuenta esto, es importante generar espacios de juego para estimular la creatividad y la actividad en los niños más aún en estos tiempos en los que la pandemia nos obliga a mantener los niños en casa el mayor tiempo posible.
En este artículo les traemos 3 actividades para mantener a nuestros niños activos y alejados de la pantalla:
1. Juegos Teatrales
Dependiendo de la edad de nuestros hijos esta actividad va a variar, pero lo bueno es que siempre podemos adaptarla a las distintas edades a medida que van creciendo.
Podemos partir de un cuento, una historia o una narración y recrear personajes, escenas o situaciones que hayan llamado la atención de nuestros niños; otra opción es generar el espacio para que ellos mismo creen sus propias historias poniendo a su disposición elementos que les permitan crear un espacio distinto al cotidiano como, por ejemplo:
Otras propuestas son el teatro de títeres y el teatro de sombras los cuales se pueden realizar con elementos de casa y que nos permiten crear juntos en familia.
2. Creación de Instrumentos Musicales
Una actividad simple que además de ser creativa permite generar un vínculo con la música desde pequeños y reutilizar elementos que suelen ir a la basura como, por ejemplo: rollos de cocina y papel higiénico, ¡sí como leyeron!
Un instrumento fácil de crear desde temprano edad es el conocido “palo de lluvia”.
¿Cómo crearlo?
Pues, solo necesitamos:
Lo primero que haremos es sellar con cinta un extremo del rollo, luego pinchar los alfileres alrededor del mismo dejando la parte con punta hacia adentro, rellenar con las semillas o el material elegido y sellar el otro extremo con cinta. ¡Y a sonar!
Claro que también podemos proponer decorarlos y que sea aún más divertido.
3. Juego de postas
Como dijimos al comienzo del artículo uno de los problemas del constante uso de pantallas es que genera una disminución en la actividad física de nuestros hijos y esto pone en riesgo su salud ya que la vida se vuelve más sedentaria. Esta propuesta pone a nuestros niños en acción de una manera divertida.
Este juego también se puede realizar con los elementos que tengamos en casa: sogas, canastos, almohadones, pelotas, etc. Dependiendo del espacio disponible, la cantidad de postas puede variar, pero lo importante es que cada una sea diferente. Aquí les dejamos algunas propuestas:
Posta 1
Saltar la soga, una actividad divertida para todos los niños que pone en actividad su cuerpo. La cantidad de saltos puede variar y podemos incentivarlos para que sea una práctica diaria: a medida que pasa el tiempo aumentamos los saltos, esto generará una meta que los mantendrá enfocados en una rutina divertida.
Posta 2
Zigzag, colocando botellas o almohadones les propondremos que realicen distintos desplazamientos siguiendo el zigzag formado por los elementos. Pueden correr, marchar, caminar o desplazarse en cuatro apoyos alrededor del zigzag.
Posta 3
Encestar la pelota, poniendo un cesto vacío a determinada distancia de la pelota los animaremos a encestar la pelota en el mismo para que una vez realizada la tarea recién puedan pasar a la siguiente posta.
¿Cómo lograr que mis hijos se sientan atraídos por estas actividades?
Luego de leer este artículo, muchos de ustedes coincidirán en lo difícil de captar la atención de los niños frente al gran mundo de las pantallas y por esto les dejamos algunos tips:
Elegir la actividad teniendo en cuenta la subjetividad de mi hijo/s, es muy importante que lo que le propongamos a nuestros niños sea algo que este dentro de sus preferencias e intereses ya que cada niño es único y así también sus gustos.
No generar un enfrentamiento entre las pantallas y las actividades propuestas ya que verán a estas últimas como un castigo por el uso excesivo de los dispositivos. Es importante invitar a nuestros hijos a jugar y no obligarlos a dejar las pantallas para jugar.
Establecer horarios y rutinas para el uso de pantallas, esto evita el uso excesivo de las mismas y deja espacios vacíos que serán ocupados por el juego.
Imagen de Martine den Engelsen