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Breve entrevista a MSc Yoenia Solano Umaña, Máster en Salud Integral y Movimiento Humano de la Universidad Nacional de Costa Rica, bachiller en Nutrición de la Universidad Hispanoamericana, instructora de yoga certificada por el Yoga Alliance, con más de 18 años de ejercer en varias áreas relacionadas con el fitness. ¿Cómo afecta físicamente al cuerpo la modalidad de teletrabajo? Desde el punto de vista físico, nuestro cuerpo está hecho para moverse y sostener una misma postura durante muchas horas, durante la mayoría de los días de la semana, por supuesto que va a traer como consecuencia...

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El teletrabajo viene siendo un tema muy frecuente en estos últimos meses en los que nos hemos visto obligados a cambiar nuestra realidad y nuestra rutina se ha visto drásticamente modificada. No se trata solo de trabajar desde casa sino de levantarte más tarde porque tienes tu centro de trabajo a unos pasos, cambiar tus hábitos de higiene, como la tendencia a pasar directo de la cama a la computadora sin pasar por el baño o cambiar los hábitos alimenticios como no desayunar a la misma hora o saltarse las meriendas y olvidar tomar agua. Modificamos también nuestros hábitos de actividad...

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