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4 Ejercicios Prácticos Para Calmar Tu Ansiedad

Salud | Barbara Mendoza

hace 3 años

Hoy en día, mucha gente ha optado por practicar la meditación como forma de sanación debido al estrés, depresión y ansiedad que han estado sufriendo a causa de esta pandemia que cambió completamente sus vidas. El hecho de enfrentarse a la nueva realidad hizo que entendieran que, a pesar de todo, la vida tiene que continuar por lo que muchos decidieron buscar una alternativa diferente, fácil y práctica para calmar la mente de manera efectiva y sin costo alguno. En Youtube, existe millones de videos que nos puede ayudar a meditar. Esta es una herramienta útil y sencilla que, sin gastar...

La Farsa De Los Libros De Autoayuda

Opinión | Erika Sierra

hace 3 años

Muchos de nosotros hemos caído en este engaño, quizás algunos en más de una ocasión. Los libros de autoayuda, desarrollo personal o superación no son más que un negocio increíblemente bien armado. Estos libros, muchos de renombre, no hacen más que jugar con nuestras mentes y credulidad. La mayoría nos presentan métodos confusos, garantizando que, si los sigues al pie de la letra, lograrás lo que quieres. Usan la vulnerabilidad de nuestras mentes ante los problemas para presentarnos soluciones milagrosas y muy bien redactadas que nos hacen creer en las palabras del autor. La mayoría...