6 Interesantes Libros Para La Cuarentena

La lectura es una fuente inigualable de conocimiento y puede ser una habilidad que nuestros hijos ejerciten durante esta etapa. Es cierto que con nuestro día a día, tan cargado de información por donde quiera que vamos, apetece poco agarrar un libro.

Pero en tiempos de crisis leer deja de ser un acto racional para convertirse en uno terapéutico. En este artículo te voy a mostrar seis de esos libros que he podido disfrutar en busca de sanación y educación durante el confinamiento. No se trata de una competencia ni de una feria, solo deseo compartirte mis pasos para que pienses en los tuyos.

1. Una canción de muy lejos

• Autor: A. F. Harrold.
• Ilustrador: Levi Pinfold.
• Traductor: Gemma Rovira.
• Género: Novela infantil/juvenil.

Esta es una novela que compré para mi hijo de 17 años y terminé leyendo yo también porque la trama invita. El inglés A.F. Harrold es un autor maduro y reconocido en la literatura juvenil que tiene en Los imaginarios su obra más laureada hasta hoy.

Aquí también endulza con su estilo poético, y la recreación tan inteligente que hace sobre la amistad, el acoso escolar y los prejuicios, me cautivaron. Ese es el eje central de una historia de fantasía que intenta, de manera sencilla, hacer reflexionar a nuestros jóvenes.

“¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio”, decía Albert Eintein. Y pregúntese ud. si hemos cambiado mucho desde su tiempo hasta esta era digital cargada de bullying y ciberacoso. Los juicios de antemano sobre las personas y su ilógica manera de separarnos, no paran de crear jóvenes desolados. Una canción de muy lejos nos habla de una de esas víctimas, Nick: grandote, grotesco, feo, con mal olor, todos lo evitan y lo ignoran.

Frank es otra jovencita solitaria y acosada de la misma escuela que Nick que sufre abuso constante por parte del típico matón y su banda. Él la defiende, pero eso no es suficiente para que ella se acerque. Frank, por más agradecida que se siente, tiene una predisposición despectiva hacia él, porque este no cumple con los estereotipos de la popularidad. Sin embargo, algo le atrae.

Del sótano de la casa de Nick sale una melodía inigualable, cautivadora e intrigante que Frank no puede dejar de disfrutar. Esto comienza a entretejer un vínculo entre ellos hasta que se va haciendo inevitable frecuentarlo a diario. La amistad empieza a germinar. Nick descubre que también Frank es una solitaria y que no quiere revelarlo. Por su parte, ella descubrirá el secreto de la música y el peligro que entraña: el sótano de Nick resulta un pasadizo mágico hacia otros mundos con seres que quieren intervenir en el nuestro...

La historia no es trepidante en extremo, pero tiene ritmo. El nacimiento de una amistad inconcebible, según los patrones sociales, constituye un tema de acierto en la obra. Esta, surgida entre los personajes de manera poco convencional, permite al lector identificarse y cuestionar.

El texto alerta, desde la perspectiva infantil, sobre los peligros y consecuencias del acoso, de tener estereotipos o prejuicios. Convida a pensar en ello, en la pertinencia de los secretos, en lo inexplicable, en salvar lo que nos une y respetar lo que nos separa, en los errores al juzgar y la manera de superarlos.

Como padre no considero este un tema menor ya que cada una de esas aristas puede empañar o impulsar el objetivo principal en esta etapa del crecimiento, que es la conformación de la identidad de nuestros muchachos. Por eso, Una canción de muy lejos no es un libro lejano, sino cotidiano y apto para todos.

2. Una pandemia de errores: cómo y por qué la mala gestión del Gobierno convirtió a España en campeona mundial del coronavirus

• Autor: Francisco Mercado Merino.
• Género: Crónica. Política. Economía y empresa.

Este es un libro de investigación que critica la gestión de la pandemia que ha hecho el gobierno español. El reconocido periodista Francisco Mercado (El País) es minucioso en seccionar cronológicamente la tragedia que ha supuesto para España el paso de la COVID-19.

Leí sus 432 páginas de un tirón y te advierto que no es un debate entre fuerzas políticas, se trata más de una introspección y crítica hecha por un español para sacar a luz la verdad ante sus congéneres. No es un ataque gratuito a Pedro Sánchez, sino a su gestión.

El lenguaje es claro y directo como amerita la peor crisis de la historia reciente. Mercado aborda el sistema y sus prebendas, la mala comunicación, los señuelos indolentes, las venganzas contra los desalineados, el chantaje al país, las mentiras y sus razones. Todo esto analizado metódicamente, sin tapujos y en un tono de catarsis.

Desde el mismo título nos convida a dialogar sobre los errores, ¡de todo tipo! La ineptitud, la impertinencia, la corrupción o el trasfondo político de cada movimiento hecho, calzan los datos espeluznantes que nos aporta. Evalúa la ignorancia ante las recomendaciones de la OMS y el gobierno chino. Ubica a España en el contexto europeo señalando alternativas y deficiencias internas.

Una pandemia de errores es un libro reciente que, dada la situación actual de rebrote, tiene asegurado el debate. Lastimosamente muchos errores se repetirán y con ellos las causas por las que hoy a España le cuesta trabajo mirarse al espejo: más de 50 000 víctimas, la economía maltrecha, el estrés social en aumento y un país contrapuesto.

Esta obra bien puede ser un símil de los campos de banderas que recientemente van amaneciendo plantados en recuerdo a las muertes por COVID-19. Por la sensibilidad del tema y su vigencia, se me antoja un libro inaplazable y conveniente.

3. Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes: El intestino, nuestro segundo cerebro

• Autor: Blanca García-Orea Haro.
• Género: Medicina alternativa. Dietética.

Al ecosistema microbiano que vive en el tracto gastrointestinal se le llama microbiota o microflora (flora) intestinal. ¿Sabes que te es útil?

Pocos libros tratan de ello, pero estas colonias de bacterias y demás microorganismos influyen de manera notable en nuestra fisiología. No solo nos garantizan una correcta nutrición y metabolismo, sino también protección ante el ataque de otros agentes invasivos. Además, tienen implicaciones en ciertos procesos patológicos asociados al cáncer, inflamaciones intestinales e incluso el fallo multi-orgánico.

Es por ello que una buena sinergia entre la flora y nuestro cuerpo, constituye la base para el perfeccionamiento y la regulación del sistema inmune. Este libro concentra de manera diáfana y sencilla un grupo de consejos prácticos para mejorar esta relación y nos revela nuevas maneras de mejorarnos.

Recrea las buenas prácticas a la hora de comprar alimentos y nos enseña a entender sus etiquetas. Esto refuerza la idea de que una alimentación saludable se refleja desde la propia organización de la compra. Brinda recetas sencillas de preparar que nos servirán para mantener, recuperar y mejorar nuestra salud. En el compendio destaca el equilibrio entre la proporción de nutrientes, la cantidad, variación y adaptabilidad.

Quizás su mayor mérito a la hora de motivarnos a ser más saludables es el hecho de ponderar los buenos hábitos de vida por sobre la predisposición genética. Nos muestra la importancia de tener buenos comportamientos, actitudes cotidianas y patrones de consumo para desarrollar una excelente salud física y mental, amén de que nuestra genética no nos acompañe. Nos enseña cuáles son los requerimientos nutricionales que solicita nuestro intestino si queremos aspirar a un estadio superior de calidad de vida.

4. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz

• Autor: Claudia Osborne.
• Género: Desarrollo personal y autoayuda. Crecimiento personal.

¿Cuál es tu propósito de vida? No te pregunto por tus objetivos ni metas. Tampoco dudo que seas trabajador, estudioso, productivo o exitoso. Te estoy preguntando: ¿para qué naciste, a qué se debe que existas? Este es uno de esos libros que te muestran los caminos para encontrar la respuesta.

Me gusta porque está bien escrito y es fácil de leer. Pero sobre todo porque suena real, ya que está basado en las propias vivencias de la autora. Es una guía al interior para conocerse, buscar antídotos propios a nuestros problemas y poder desenvolvernos por la vida de manera plena.

El libro te ayuda a comprender quiénes somos, identificar nuestro potencial y limitaciones, permitiéndonos organizar mejor nuestros objetivos. Poniéndolo en práctica no solo evitaremos frustraciones, sino que dominaremos nuestras emociones, nos reconduciremos y nos enfrentaremos mejor a situaciones complejas como esta que vive el mundo con la pandemia.

Decía el psicólogo alemán Erich Fromm: “El autoconocimiento comienza por la autoaceptación. Acéptate y te conocerás mejor”. Esa es la clave que defiende el texto y te brinda rutas para hacerlo sin renunciar a la mejora continua. También convida a actuar a través de varios ejercicios terapéuticos que reforzarán tu autoestima. Te hace cuestionar el porqué de tus actitudes, tus principios de funcionamiento, cómo te conectas con los demás y qué deseas.

Un último cumplido para la autora, quien desde luego que tiene el mérito de predicarnos desde el ejemplo. Una chica que sufrió un trance emocional complejo y, lejos de derrumbarse, lo tomó como oportunidad. Hoy se ha desarrollado como coach y escritora. Le dedicaría estos versos del poeta cubano Fayad Jamis: “Con tantos palos que te dio la vida/ y aún sigues dándole a la vida sueños. /Eres un loco que jamás se cansa/ de abrir ventanas y sembrar luceros.” ¡Aplausos por la actitud!

5. El cuaderno donde por fin me puedo expresar sin filtros. Mi yo

• Autores: Cristian Olivé Peñas y Èlia Riudavets Herrador.
• Ilustrador: Anna Fradera Jubany.
• Género: Infantil/Juvenil.

Este cuaderno lo he comprado para mi hija de 12. Apenas comienza la secundaria y no pierde tiempo para proyectarse como toda una fiel exponente de la Generación Z. Es autodidacta. Su sociedad es el internet con sus disímiles aparatos electrónicos, redes sociales, influencers y videos virales. Por suerte Cristian Olivé y Èlia Riudavets gestaron en este pandémico 2020 una colección de cuadernos dirigidos a ese grupo de adolescentes: este es el primero de ellos.

La idea es fomentar el autoconocimiento en los jóvenes, rompiendo con sus prejuicios y estigmas, para que logren desplegar una actitud sana y concordante en la sociedad. Me parece loable. El vehículo que han utilizado es una variedad de actividades recreativas atemperadas con su jerga juvenil que les permitirán abrirse sin etiquetas. Gracias a ello estimulan las emociones positivas, tan necesarias para que mejoren su resiliencia, y les abren el campo de opciones a la hora de manejar problemas cotidianos.

El cuaderno les permite dialogar sobre sus intereses comunes y la manera de ver el mundo: rutinas, autonomía, riesgos, inmediatez, emprendimiento, secretos, apertura mental, miedos, cuestionamientos, presión... ¿Cómo son las cosas hoy, ¿cómo podrían ser? Este volumen en específico se centra en Youtube e Instagram dos plataformas donde no solo son consumidores sino creadores de contenido. Yo no hubiese sabido manejarlo mejor.

Recordemos que la adolescencia es un periodo convulso, lleno de cambios dolorosos bajo la lupa de la presión social. Como padres debemos ser comprensivos, ayudarlos a desarrollar y estimular su independencia, para que la manera en que entienden el mundo siempre encuentre empatía de nuestro lado.

6. Cuadernos humorísticos para colorear (adultos)

Y sí, no me juzgue, los recomiendo porque me han ayudado para desestresarme. Me gusta colorear y digo palabrotas. ¡No sufro de coprolalia!, solo estoy en cuarentena, ¿ok?

Los fui a cazar por primera vez influenciado por mi hijo. La verdad es que me hace mucha gracia ver los títulos. Ojo que, aunque ponen palabrotas, frases humorísticas o sarcásticas, sus bocetos son cuidadosos y estéticos. Aún los escojo por la carátula y sigo pensando que es una de esas raras válvulas de escape que me he encontrado en el confinamiento.

Ojalá caiga una avalancha de m*erda y te pille bostezando.

• Autor: Honey Badger Coloring.

¿A quién se le ocurre un título así? Únicamente a Honey Badger Coloring, que es todo un referente de este estilo. Eres la p*ta hostia o su serie de animales, Animales f*llando, Animales gaseosos o Cat Butt, también gozan de ese equilibrio a tres bandas entre lo grosero, lo ingenioso y lo burlesco.

De él también me he llevado otros dos que me causan mucha risa:

- ¡Déjame en paz, c*jones! ¿No ves que estoy coloreando?

- Ojalá en tu próxima vida te reencarnes en papel higiénico.

La impresión es a una sola cara, en papel blanco brillante. Tienen las páginas del reverso en tonos negros para evitar que la imagen traspase el papel. Las hojas son de calidad (90 g/m²) y vienen en formato grande (páginas de 21,5 x 28 cm)

En resumen

Aquí les he traído un pequeño collage. ¿Por qué no haces tu propia lista y me la compartes? En mi caso, notarás que he priorizado la inteligencia emocional y la superación personal.

Los títulos como Una canción de muy lejos o El cuaderno donde por fin me puedo expresar sin filtros. Mi yo, tienen la capacidad de educar de manera fresca. Ambos te ayudan a abordar temas cruciales en la educación de los jóvenes y lo hacen desde su propio lenguaje. En Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz, eres tú quien puede darse un necesario tiempo de reflexión.

Por otro lado, es imperdonable en este momento no leer Una pandemia de errores, un libro serio que esparce las causas y responsables por las que hoy España aún vive en una Unidad de Cuidados Intensivos. Y con Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes, saldrás de la línea del típico libro de dietas encontrando nuevas pautas para cuidarte. Este es más profundo, práctico y tiene enfoque multisistema.

Y, por último, nunca viene mal una triada de cuadernos humorísticos para cuando más tenso se ponga el día. “A fin de cuentas, todo es un chiste”, decía Chaplin.

Desconozco tu género literario preferido, tampoco tus prioridades. ¿Acaso necesitas obtener educación financiera, aprender marketing digital, fotografía o idiomas? No importa, arranca. Hay muchos otros libros interesantes en los que sumergirse. Yo no paro: Línea de fuego, Los dones de la imperfección o Vive como un mendigo, baila como un rey son algunos mis próximos objetivos.

Busca, y no prives a tus hijos de una actividad en conjunto que puede enriquecer el intelecto de ambos. Anímate y aprovecha este impasse para reflexionar, comprometerte y reinventarte.