Cel·lulitis: què és i per què es forma

Cel·lulitis és el terme que s’utilitza habitualment per indicar paniculopatia edematosa-fibro-escleròtica , una modificació a la textura de la pell que, en algunes zones com les natges i les cuixes, presenta irregularitats que semblen “solcs”.

Aquesta condició està causada per una alteració de la hipodermis, que és la capa més profunda de la pell i està formada principalment per cèl·lules grasses. 

La cel·lulitis no és res més que l’ ampliació d’ aquestes cèl·lules grasses que, augmentant el seu volum, comprimeixen els vasos sanguinis i en dificulten la microcirculació. Tot això provoca una acumulació de fluid als espais intercel·lulars.

La retenció d’aigua que es crea al nivell profund del teixit es manifesta a la dermis, que és la capa més externa de la pell. Nosaltres ho veiem en forma d’aquests "forats" que també es coneixen com pell de taronja.

L’aparició de la cel·lulitis no es deu a una única causa, sinó que sovint depèn de diversos elements que se sumen entre ells. Entre aquests, hi ha un component de predisposició genètica o hereditària que es veu afectat pels altres factors següents:

  • Estil de vida sedentari
  • Menjar aliments molt grassos i beure poca aigua
  • Fumar i/o beure alcohol
  • Obesitat o sobrepès
  • Posar-se freqüentment talons alts i roba ajustada
  • Defectes posturals

La cel·lulitis és un problema freqüent en la població caucàsica i, en particular, en les dones, tant pels estrògens que provoquen una predisposició a la retenció d’aigua com pel major percentatge de teixit adipós que tenim en comparació amb els homes. 

Les zones més propenses a la cel·lulitis són aquelles en que la hipodermis és present en un percentatge major, és a dir, sobretot les natges, les cuixes (especialment la part externa) i l’abdomen, però en menor mesura també als braços i als genolls.

Funcionen les cremes anticel·lulítiques?

La resposta a aquesta pregunta és per si soles no, les cremes de cel·lulitis no funcionen miraculosament.

De fet, si us diuen que en poc temps i només aplicant una crema podreu resoldre completament el problema i fer desaparèixer la cel·lulitis, desconfieu.

Cal entendre que aquests cosmètics representen una ajuda i no una solució instantània i definitiva. De fet, per combatre la cel·lulitis és necessari limitar l’emmagatzematge de greixos, millorar la microcirculació (sobretot a la zona de les cames) i evitar la retenció d’aigua.

Per tant, notarem una millora notable en l’ aspecte extern de la pell només si fem servir una bona crema anticel·lulítica amb constància i si l’ associeu a un estil de vida saludable i actiu en què mengeu bé (dieta sana i equilibrada com ara la dieta Mediterrània), us hidrateu prou i realitzeu activitats físiques com pedaleig i/o gimnàstica aquàtica.

Una bona crema anticel·lulítica ha de contenir, a poder ser, els ingredients útils i efectius que tractem amb detall als següents paràgrafs.

Els ingredients eficaços

Un element molt important a l’ hora d’escollir una crema anticel·lulítica és la llista d’ingredients que s’utilitzen per produir-la, anomenada INCI, que sempre trobareu a l’envàs de cada producte i ordenada en ordre descendent, des de la substància continguda en un percentatge més elevat fins a la que es troba en menys quantitat.

Els ingredients utilitzats són nombrosos, es poden contenir en quantitats i combinacions variables i són principalment de  tres tipus:

  • Substàncies reductores lipolítiques (és a dir, que actuen sobre l’acumulació de greixos)
  • Substàncies drenants  i vasoprotectores (que milloren l’estat de les venes i els capil·lars) i que actuen sobre la retenció d’aigua)
  • Substàncies suavitzants / hidratants (per suavitzar la superfície de la pell)

Vegem de prop quines són aquestes substàncies i com actuen per combatre la cel·lulitis.

Substàncies reductores de greixos

Aquesta categoria inclou totes aquelles substàncies que actuen sobre l’adipositat localitzada , és a dir, que tenen la funció de promoure la dissolució dels greixos acumulats en zones concretes com les natges i les cuixes, perquè actuen sobre el metabolisme, accelerant-lo. 

La principal substància d’aquest grup és la cafeïna, substituïda o flanquejada per  extractes vegetals que la contenen, com ara guaranà, cacau i teïna.

Per a l’activitat lipolítica, també s’utilitzen extractes d’algunes algues ja que contenen iode,un element que estimula el funcionament de la tiroide i, en conseqüència, el metabolisme basal que és responsable de l’eliminació de l’excés de greix per part del cos. 

Alguns cosmètics anticel·lulítics també poden contenir carnitina, un àcid carboxílic que té funció de cremar els greixos  del cos , especialment si s’associa amb la resta de substàncies que tractem en els paràgrafs següents.

Substàncies vasoprotectores i drenants

Aquesta àmplia categoria inclou totes les substàncies que realitzen la tasca important d’actuar sobre la microcirculació i el drenatge de líquids. 

Com hem vist als paràgrafs anteriors, és precisament una mala circulació i el consegüent estancament dels líquids el que representa la principal causa de la cel·lulitis, raó per la qual aquests ingredients s’afegeixen quasi sempre a les cremes amb cafeïna i altres substàncies reductores de greixos.

Concretament, les substàncies vasoprotectores més habituals són: 

  • aescina
  • heura
  • centella
  • nabius
  • vinya vermella

Les substàncies de drenatge més utilitzades són:

  • bedoll
  • dent de lleó
  • glaucina
  • saüc

Substàncies suavitzants i hidratants

Aquest darrer grup inclou aquelles substàncies que actuen sobre la dermis, la capa més externa de la pell, per exfoliar-la, hidratar-la, afavorir la regeneració cel·lular i fer-la més compacta.

En una crema de cel·lulitis, doncs, podem trobar ingredients com l’àcid màlic, l’àcid hialurònic i altres ingredients dissenyats per estimular la producció d’elastina i col·lagen (perquè la pell sembli més elàstica), però també olis essencials i altres cremes hidratants que ajuden a fer la pell més suau al tacte.

Altres ingredients

A les cremes anticel·lulítiques es poden trobar ingredients addicionals que no tenen una acció específica per a la cel·lulitis, però que enriqueixen el cosmètic amb perfums o nutrients per a la pell.

Aquest és el cas, per exemple, de l’addició de menta o mentol, presents en aquelles cremes definides com a “acció freda” o “efecte fred”. 

Aquests deixen una agradable sensació de frescor, a diferència de la majoria de les cremes anticel·lulítiques del mercat que, al contrari, generen una sensació de calor a les zones afectades que és normal, però que en alguns períodes més càlids de l’any o per a algunes persones més sensibles pot ser molest.

Crema cosmètica vs. farmacològica

Hem d’obrir un petit parèntesi sobre la diferència entre les cremes anticel·lulítiques considerades cosmètiques i aquelles que, en canvi,es consideren “farmacològiques”, encara que, en realitat, aquest terme no sigui del tot correcte. 

Un cosmètic és, de fet, un preparat amb funcions estètiques i no farmacològiques o terapèutiques, a diferència d’un medicament que, en canvi, té la finalitat de prevenir o tractar una patologia. 

En els darrers temps s’ha debatut molt sobre si s’ha de considerar o no la cel·lulitis com una malaltia real i, en conseqüència, sobre com s’haurien de formular les cremes per mitigar-la.

La majoria de les cremes anticel·lulítiques contenen les substàncies descrites anteriorment, però també hi ha productes al mercat, com la coneguda crema de Somatoline, la formulació de la qual conté ingredients actius d’origen sintètic que actuen sobre el metabolisme, comportant-se com les hormones produïdes pel nostre organisme i, a tots els efectes, com una droga. 

Seria un exemple la levotiroxina, una substància que s’utilitza per a afeccions com l’hipotiroïdisme, que també s’utilitza en alguns productes per combatre la cel·lulitis gràcies a la seva funció d’ activació dels processos de lipòlisi.

Però que mai, mai, s’ha de prendre sense prescripció mèdica i com a fins estètics pels greus efectes adversos que pot generar si no es necessita prendre aquest principi actiu.

Productes naturals i ecològics

Finalment, les cremes anticel·lulitis poden estar compostes d’ingredients d’origen químic o de substàncies de derivació natural i/o biològica exclusiva. 

En particular, els cosmètics naturals es caracteritzen per un INCI en el qual només apareixen ingredients derivats de plantes que, en les cremes anticel·lulítiques orgàniques, són ingredients de cultius que no utilitzen productes químics ni transgènics.

La fórmula

Un anticel·lulític pot adoptar fórmules diferents o pot presentar-se en diferents "formats". Vegem què són:

Crema

En general, la crema té una consistència bastant "greixosa", per això és important fer-ne un bon massatge i deixar que la pell l'absorbeixi completament. 

Al mercat hi ha tipus de cremes amb una textura més o menys densa però, en general, totes requereixen un massatge de diversos minuts que, en realitat, també és una pràctica fonamental per fer el cosmètic realment eficaç i per ajudar a reactivar la circulació. 

Molts fabricants de crema anticel·lulítica recomanen aplicar-la, idealment, després de dutxar-se i abans d’anar a dormir

Crema d’absorció ràpida

És una crema de consistència més clara que la tradicional i que, en conseqüència, requereix menys temps per ser absorbida per la pell. 

Aquest tipus és excel·lent si, per exemple, teniu l’hàbit d’aplicar la crema després d’una dutxa al gimnàs perquè us permet vestir sense haver d’esperar molt de temps.

Gel

És un tipus menys comú i és especialment adequat per a aquells amb pell greix o mixta, ja que la seva formulació tendeix a assecar una mica la pell. 

El mode d’absorció és bastant ràpid, per això no és necessari aplicar el gel necessàriament abans d’anar a dormir

A més de les cremes, també hi ha al mercat altres dos tipus de fórmules anticel·lulítiques , però no les tractarem aquí:

Oli

És una fórmula especialment adequada per a aquells que també vulguin explotar l’acció il·luminadora, perfumant i emolient de l’oli. 

Aquest tipus de cosmètics necessiten un massatge més llarg i intens i diverses hores per absorbir-se completament, motiu pel qual és especialment adequat per a aquells que vulguin aplicar anticel·lulitis abans d’anar a dormir. 

Sovint els olis anticel·lulítics contenen una barreja de diversos olis essencials i olis, com ara llimona, ginebre i aranja.

Fang

Són fórmules generalment compostes de fang i argila a les quals s’afegeixen altres components com cafeïna, algues i lsals minerals. 

Tenen una consistència que, de fet, és fangosa i s’ha d’aplicar a totes les zones afectades, deixant-les actuar durant uns vint minuts. 

Els fangs per a ús domèstic són freds, mentre que els que s’apliquen generalment en centres de bellesa o balnearis també poden ser calents, aprofitant les propietats de la calor per dilatar els porus i fer que les substàncies contingudes en els fangs absorbeixin millor.

El preu importa?

El preu de les cremes anticel·lulitis és molt variable: comença des d’un mínim de poc menys de 10 € fins a  més de 50-60 €. 

No ens hem de creure que gastant més necessàriament trobarem el producte més eficaç o millor.

De fet, moltes vegades les cremes tenen un cost molt més alt que el que realment valen, ja que els productors inverteixen molt en publicitat i són marques molt conegudes (es vénen soles i només pel nom, com aquell que diu).

Certament, els ingredients que tenen un major impacte en el preu d’una crema anticel·lulítica són  els ingredients que el componen (com més gran sigui la quantitat d’ingredients beneficiosos per a la circulació, com la cafeïna, més elevat serà el preu de venda), la seva derivació natural o orgànica i, clarament, la quantitat que conté l’envàs.

Treu el màxim profit de les cremes anticel·lulítiques

La crema anticel·lulítica per si sola no us ajudarà a resoldre completament el problema, per això és bo crear una autèntica "teràpia de xoc" que sigui més eficaç.

Entre altres coses, també és útil per mantenir-se en forma en general. Aquí teniu una llista d'alguns bons hàbits que, sumats a un ús constant de la crema, ajuden a reduir o evitar l'aparició de la cel·lulitis:

Sigues constant

Per obtenir i, sobretot, mantenir resultats, cal aplicar la crema regularment sense oblidar-se’n cap dia.

Massatge

És molt important fer massatges a les zones afectades perquè la crema s’absorbeixi bé per la pell. El moviment correcte que ajudi a estimular la circulació s’ha de fer de baix a dalt i durant almenys 10 minuts 

Nutrició equilibrada

Seguir una dieta sana i lleugera ajuda a prevenir la cel·lulitis i aporta un nivell de benestar general. No cal fer grans sacrificis, sinó evitar aliments grassos, fregits, massa sucre i alcohol. 

També és molt important hidratar-se adequadament, podeu beure te verd i purificar el cos amb tisanes a més d’aigua.

Exercici

Tenir un estil de vida actiu i practicar esport us ajuda a tenir un millor to muscular, mantenir un pes normal i ajudar a la circulació. En particular, s’indiquen activitats com el pedaleig, la natació i l’aeròbic aquàtic.

Espero que us hagi agradat l’article i us serveixi per escollir la vostra millor crema anticel·lulítica. Recordeu mirar sempre els INCI de les coses que compreu!


Image by Thanks

Afegir Comentari