#cuidar

6 Interesantes Libros Para La Cuarentena

Libros | Alexis Vega

hace 3 años

La lectura es una fuente inigualable de conocimiento y puede ser una habilidad que nuestros hijos ejerciten durante esta etapa. Es cierto que con nuestro día a día, tan cargado de información por donde quiera que vamos, apetece poco agarrar un libro. Pero en tiempos de crisis leer deja de ser un acto racional para convertirse en uno terapéutico. En este artículo te voy a mostrar seis de esos libros que he podido disfrutar en busca de sanación y educación durante el confinamiento. No se trata de una competencia ni de una feria, solo deseo compartirte mis pasos para que pienses en los tuyos. 1....

5 Puntos Fundamentales Para Cuidar Tu Salud En Período De Teletrabajo

Salud | Wendy Elena

hace 3 años

El teletrabajo viene siendo un tema muy frecuente en estos últimos meses en los que nos hemos visto obligados a cambiar nuestra realidad y nuestra rutina se ha visto drásticamente modificada. No se trata solo de trabajar desde casa sino de levantarte más tarde porque tienes tu centro de trabajo a unos pasos, cambiar tus hábitos de higiene, como la tendencia a pasar directo de la cama a la computadora sin pasar por el baño o cambiar los hábitos alimenticios como no desayunar a la misma hora o saltarse las meriendas y olvidar tomar agua. Modificamos también nuestros hábitos de actividad...